新手妈妈月子里能不能洗头?医生给出的解释很贴心

社区里有一位妈妈最近很苦恼:“生完孩子,以为这下轻松了。谁知道,今天婆婆不让我下床,明天妈妈不让我洗澡洗头。你说,不下床还好,自己也确实不想下床,可是这不让我洗澡洗头真心很难受。虽然自己没有洁癖,但是也受不了一个礼拜都不能洗,更何况还要我一个月不洗。究竟月子里能不能洗头呢?”

其实,分娩一周后是可以洗头的。其实,坐月子期间不洗头洗澡,无非都是基于对新妈妈的一种隔离保护措施,为了保护新妈妈免于污染源,且提供一个不受干扰、可以完全卧床的静养环境,用现在的医学理论去看待,其实是非常有道理的。现今的医学进步以及环境改善,月子禁洗头的方法已有适度的改良,只要目的都是避免产妇感染,能让新妈妈多休养,都能有效恢复体能与健康。

在月子里通过洗头、梳头,可去掉产妇头发中的灰尘、污物,保持卫生清洁,避免引起细菌感染;可刺激头皮及头皮上运行的经络,提高产妇的精神,带来舒畅的心情;还可促进头皮的血液循环,增加头发生长所需要的营养物质,避免产后脱发、发丝断裂或分叉,使头发更密、更亮。

广西妇幼保健院的妇产科副主任医师李秀群认为,不刷牙会口臭,不洗头和洗澡确实难受,这些习惯与现代人追求卫生、舒适的生活是背道而驰的。“唯有月子里不可以吃生冷的食物、不能碰冷水至今还是适用的。因为生冷的食物会损伤脾胃,食用冰冻食物,会导致新妈妈腹痛、恶露不净等症状。由于新妈妈全身的骨骼松弛,如果冷水侵袭到骨头,就可能落下‘月子病’。”

👉本文属于专题 @郑州产后康复

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