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不懂这些的妈妈千万不要给宝宝准备辅食

最近有一类抖音非常火,那就是为宝宝准备辅食的小视频!这类视频真的是深受宝妈的喜爱啊!

在评论里很多妈妈都提出了关于宝宝辅食的问题。小编决定专门写一篇文章来帮助宝妈们如何给宝宝正确的准备辅食。

添加辅食的重要性

首先我们要谈的就是添加辅食的重要性。

一般宝宝到了4-6个月,妈妈们就有了新的可以交流的话题,那就是如何给宝宝做辅食。

因为到这个时候,宝宝的活动量大了,需要的营养物质也越来越多。

但母乳主要成分是水,能量低,无法满足宝宝生长所需的营养,所以必须添加辅食来保证宝宝的健康。

而且添加辅助食品,可以为宝宝以后的断乳做好准备。

很多家长因为不忍心或者其他原因,迟迟不给宝宝断奶,甚至有一些宝宝三岁多了还在喝奶。
这种做法是非常不对的!要在适当的时机帮助宝宝断奶,才能帮助宝宝获得更多需要的营养物质。

再者,增加辅食可以训练宝宝的吞咽能力,因为宝宝一直喝奶水,可能就会更加适应吃流质的食物。

那么要让宝宝能够吃固体食物,就一定要经历一个过程,在这个过程中,宝宝要先从吃糊状、细软的食品开始。

逐步适应到接近成人的固体食物,所以说增加辅食可以训练宝宝的吞咽能力。

最后,增加辅食可以训练宝宝的咀嚼能力,差不多6个月的时候,宝宝就要开始长牙了。

尤其长出门牙之后,宝宝会用齿龈或牙齿去咀嚼食物,然后吞咽下去。

在这个时候添加辅食可以促进宝宝学会咀嚼、吞咽的动作,帮助牙齿的萌出及下颌骨的发育。

美味的辅食
添加辅食的顺序

很多妈妈知道要给宝宝准备辅食,但是却不知道应该给宝宝准备什么样的辅食。

有的妈妈一开始就给宝宝准备添加了蛋清的辅食,我只能对这样的妈妈说,您的心可真大!

蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿的血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹,荨麻疹等,所以说蛋清最好是在宝宝满十个月以后使用。

那么应该如何给宝宝增加饮食呢?

给宝宝准备的第一口辅食,最好是米粉,并且选择强化铁的米粉。

因为4~6个月的宝宝,从妈妈体内获得的铁基本上快要用完了,而无论是母乳还是奶粉中,铁的含量都不足,所以此阶段的宝宝容易得缺铁性贫血。

因此,妈妈要为宝宝准备添加强化铁的米粉,来为宝宝补充铁的不足。

在这之后就可以为宝宝添加一些蔬菜,水果,肉类等。

注意,添加的这些东西一定要根据宝宝的实际情况去判断是要做成汁,还是要做成泥。

在给宝宝添加辅食的时候要注意,添加的品种要由一种到多种,务必一次只添加一种。

不要贪多,而且要有3-5天的适应期,看看宝宝会不会有不良的反应。

添加的食量要由少到多,观察宝宝有没有什么不适的反应。

添加的浓度也要由稀到稠,由流质或者半流质到泥糊状的食物。

果泥
哪些食物不适合做辅食

很多妈妈立志要把宝宝养成小吃货,所以很喜欢让宝宝什么都尝一尝。但是这样的想法实际上是非常危险的。

虽然说一般的蔬菜水果之类的可以给宝宝做辅食。但是还有一些是绝对不能给宝宝添加到辅食里的。

那么接下来小编赶快给那些迷糊的妈妈提个醒,看看哪些食物在一周岁前是绝对不能给宝宝吃的。

1.含汞量较高的鱼类:很多宝妈们在选择鱼类的时候不注意,选择了含汞量较高的鱼类,比如鲶鱼,罗非鱼。
这些鱼类有较高含量的汞,汞以甲基汞的形式积聚在鱼体内,而甲基汞会影响婴幼儿的神经系统。

2.调味品:很多老人喜欢用筷子尖沾成人的饭菜给宝宝吃,这种行为是非常不好的。首先来说,成人吃的饭菜添加了盐。婴儿对盐具有高度敏感性,过早的添加盐,会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险。

3. 坚果:坚果一直被认为是容易引起过敏的食物之一。而且坚果在宝宝进食的时候,因为颗粒比较大,还容易造成宝宝的窒息。

4. 蜂蜜:一岁以内不宜给宝宝添加蜂蜜。因为蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素,宝宝食用后有可能引起严重的疾病,这种疾病被称为婴儿肉毒中毒。

5.饱和脂肪:尽量避免给宝宝食用过多的含有高饱和脂肪的食物。

6. 糖:尽量避免含糖的食物和饮料给宝宝食用,因为含糖类较高的饮料容易引起蛀牙的出现。

Source: 阿姨专栏

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