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宝宝刚开始吃辅食,什么泥糊能消化?

一、香蕉泥

香蕉富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助排便,而且口感较好。

适合宝宝:6个月以上;

作用:促进消化,帮助大脑发育;

原料:香蕉半根、熟蛋黄1/4个;

做法:1.将香蕉去皮用勺子碾成泥,1/4个蛋黄碾成泥;

2.将香蕉泥、蛋黄泥混合,加适量温开水调成糊即可。

二、红薯米糊

红薯米糊的口感比较香甜,而且纤维比较丰富,可以帮助宝宝的消化。

适合宝宝:6个月以上;

作用:帮助消化,口感香甜;

原料:红薯20克,米粉30克;

做法:1.红薯洗净,削皮,切碎煮软,取出捣碎成红薯泥;

2.加入米粉中冲泡即可。

三、美味苹果泥

原料:苹果1/4或1/2个;

制作方法:苹果洗净去皮,然后研磨成泥状,即可给宝宝食用;或者可以切成小块,上锅蒸2分钟即可。

特点:苹果含有丰富的矿物质和多种维生素,健脾补气,也易于宝宝消化。

济南血管瘤医院儿科医生提醒:在刚开始添加辅食的时候,每次添加一种即可,观察宝宝有无过敏和不适的症状,没问题才可以继续添加。这段时间不必在意宝宝吃进了多少量,能开始吃就行,同时要注意食材的新鲜,把食物都打碎再添加,避免消化不良。

Source: 阿姨专栏

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