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断奶后如何添加辅食?这几点要记牢!

● part 1断奶后辅食的重要性

断奶对于每个孩子来说都是成长过程中的一个重要里程碑,有的妈妈在给宝宝断奶前,事先并没有做好准备,也没有提前为宝宝添加辅食。这样,不仅在身体上让宝宝缺少一个适应其他食物的过程,容易生病。

等孩子断奶以后,辅食的添加也就会变得越来越重要!因为孩子正处于快速生长的阶段,如果营养跟不上,就会导致孩子出现生长发育迟缓的现象。

● part 2初期流食

一般情况下来说,大部分的宝妈在没有真正断奶之前,就开始给孩子添加辅食了。只有在这样的情况下,才能使孩子慢慢的接受辅食,从而达到断奶的目的!

但是由于孩子年龄较小,消化吸收功能比较弱,所以,在开始给孩子添加辅食时,应该以流食为主。这样对于锻炼孩子的咀嚼能力和吞咽能力都非常有帮助。

● part 3保证营养的全面性

孩子在断奶以后,无法从母乳中吸取到全方面的营养,为了保证孩子能够健康的成长发育,所以对于辅食的营养要求是非常高的。宝宝在给宝宝准备辅食时,一定要注意荤素搭配,营养全面。不仅要给宝宝,选择蔬菜,水果等,还要注意肉类,鱼类等富含蛋白质的食物。只有营养全面了,孩子的成长发育才会更好。

● part 4要定时定量

一般情况下来说,对于刚刚断奶的宝宝来说,每天至少要吃4顿左右的辅食。因为宝宝的脾胃较虚弱,所以对于刚刚添辅食的宝宝,不能像大人一样一日三餐。在给宝宝添加辅食时,妈妈们一定要做到少量多餐,保证一定的营养。这对于宝宝的成长发育和保护肠胃健康,都起到非常关键性的作用。

● part 5保证色香味俱全

当宝宝刚刚添加辅食时,可能会对辅食排斥,所以宝妈们在给宝宝准备辅食时,除了要注意辅食的营养之外还要保证色香味俱全。

这样既能够给宝宝补充充足的营养,同时还能提高宝宝的食欲,是宝宝爱上辅食,很好的预防宝宝厌食的现象。要注意婴幼儿食品不宜添加糖、盐,以天然口味为宜。

如果辅食添加口味太重给宝宝带来的不良负面影响和危害,宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全,虽然有些食品的天然口味很淡,但对宝宝来说会很可口。

● part 6每2∼7日添加一种新食品

刚开始断奶的时候,先喂给孩子一种食品比较好,给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试了3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种。第一种添加的辅食是米粉类,因为大米蛋白质很少过敏,每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受,如出现消化不良应暂停该种辅食,待恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。从1勺开始经过3∼4天增加至3∼4大勺。在2∼7天的空档主要观察有无发疹、口吐、腹泻的情况,如果没有可改换下一种食品。

● part 7保持食物新鲜

刚断奶的宝宝在味觉上还不能适应刺激性的食品,其消化道对刺激性强的食物也很难适应,食物除了以清淡营养为主还要保证新鲜卫生。如果可以的话,现吃现做就是最佳的婴儿食物烹调方式。现吃现做能够做到尽量保持食物的新鲜和味道,烹饪的食品在冰箱放两天以上就不能吃了。而且冷冻后的食品味道也会发生变化,要根据食品的特点选择合适的保管方法。蔬菜粥比水果更容易变质,只可以保管一天,水果可以保管3天。

● part 8断奶后也要摄入足够的婴儿奶粉

对于宝宝来说,断奶并不意味着不需要再喝婴儿奶粉,对于刚刚断奶的宝宝来说,一定要保证摄入足够的婴儿奶粉,宝宝的消化系统尚未发育完全,还不能接收多种辅食。

前期添加的辅食,主要起到让宝宝吃饱的作用,身体的营养吸收还是以奶粉为主,因为奶粉中含有食物中没有的营养元素,而婴儿奶粉中的营养物质最接近母乳。

并且婴儿奶粉富含丰富的钙,对于宝宝的生长发育是非常有必要的!虽然宝宝一般从4–6个月大开始添加辅食,但需要提醒家长注意的是,婴儿配方奶粉至少要喝到3岁,如果有条件的话,甚至可以喝到6—7岁。

Source: 阿姨专栏

宿州:月嫂行业从量变到质变

基本公共卫生服务项目是促进基本公共卫生服务逐步均等化的重要内容,是深化医药体制改革的重要工作。针对当前城乡居民存在的重要健康问题,宿州市以儿童、孕产妇、慢性病患者为重点人群,面向全体居民免费提供的最基本的公共卫生服务。

理论培训教室、育婴实操间、产后恢复室……近日,在宿州市某家政服务公司总经理陈丽的带领下,皖北晨刊记者了解了月嫂培训的相关流程。“自己一开始的目标就不是想做简单的中介服务,而是建立一家综合性家政服务公司。”坐在公司大厅的沙发内,创业近10年的陈丽感慨颇深。

十多年前,宿城月嫂服务行业不是非常完善,月嫂大多都外聘于周边城市,本地从事月嫂服务的人员很少,刚刚回乡创业的陈丽遇到了很大挑战。很多赋闲在家的妇女对月嫂行业存在偏见,认为这个职业不过就是个保姆,收入也高不到哪去。面对不利的大环境,陈丽一边招收学员进行专业培训,一边积极联系客户。受过专业培训的月嫂口碑不断提升,收入也很可观,周边人群对这一行有了进一步的认同。到2013年之后,宿城的家政服务公司渐渐多了起来。

在和陈丽的攀谈中,记者注意到大厅北侧有一处标牌,上面按照星级标准将月嫂排序,而评判的依据是月嫂的从业经历以及客户的回访评价。五星月嫂之一、今年41岁的刘敏来自埇桥区曹村镇。“刚开始上班时顾客对月嫂的要求不算太高,那时候只要把孩子看好,给产妇做点儿饭就行。”据刘敏介绍,随着生活水平的不断提高,再加上信息时代的快速发展,许多顾客对月嫂的要求更加细致科学。以公司要求的月嫂服务内容为例,不仅包括产妇产后生活护理和宝宝的饮食起居,心理指导、催乳通奶、宝宝智力开发、中医按摩等也是必须掌握的技能。所以在这几年中,刘敏一边工作、一边参加公司的外出考察学习和相关课程培训,不断给自己充电。

根据相关部门统计数据显示,目前全市范围内在工商部门以家政、保洁、保姆服务项目登记注册的各类家政服务公司共有101家,参加专业培训的人员也呈现逐年增长的趋势,其中就包含不断壮大的月嫂行业。由于“二孩政策”的全面放开,社会上掀起了一波“二孩经济”热潮,在现代消费和科学育儿观念的影响下,很多市民对月嫂服务的要求也是越来越高。月嫂行业从业人员趋于年轻化也成为普遍现象,最小的学员在20岁左右。用陈丽的话说,年轻人干月嫂学习和接受能力强,能跟得上时代发展潮流,在工作精力上比年龄偏大的月嫂也具有一定优势。此外,学校还开发了插花、茶艺、乐器等新课程,对提高月嫂的综合素质和层次很有帮助。

“如今,社会对家政服务人员的需求量越来越大,要求也越来越高,以我们学校为例,去年大约培训500多名学员,这比自己刚入行时多了好几倍,月嫂的收入也提高不少。”陈丽表示,月嫂这一行业既有良好的市场发展前景,也面临着新的挑战。为此她在日常培训中经常要求学员要与时俱进,加强对行业新事物的学习,不断提高个人的综合素质,这样才能真正走上岗位,适应顾客的要求。文/图 记者 詹翔

Source: 家政头条

湖南·长沙家政诚信平台”上线 请保姆不放心,不妨查查诚信记录

华声在线10月29日讯 ,由长沙市家庭服务协会联合湖南女子学院大数据等共同打造的“湖南·长沙家政诚信平台”,同步全国首个诚信家政频道在新湖南客户端上线正式启动,营造诚信放心的家庭生活服务消费环境。平台可提供家政预约、诚信查询等功能,为推动家政行业发展产业化、服务管理规范化、市场运营信息化、从业人员职业化迈出了结实的一步。

长沙家政“诚信平台( www.jiafuyun.com)”以及微信公众号家服云,未来将覆盖行业协会旗下上百家家政公司、涵盖10多万家政服务人员的信息披露。

市民通过登录“长沙家政”诚信平台,能够查询到家政公司、家政人员的诚信记录。

凡有过不良记录的家政人员将被列入“黑名单”,并通过平台在各家政公司“共享”信息。

此外,通过诚信平台,家政公司、家政人员和雇主还可以实现“三方互评”来保证服务质量。

■三湘都市报·华声在线记者 李琪

Source: 家政头条

南方人坐月子喝米酒科学吗?

在南方的某些地方有坐月子喝月子米酒的习俗,那么,月子米酒究竟是什么呢?月子米酒适合哺乳期的妈妈喝吗?

什么是月子米酒?

月子酒就是黄酒或米酒,是一种以稻米为原料酿制而成的粮食酒,酒精含量通常低于 20%。典型的包括广东的「客家娘酒」、江浙的「月子水」等,常被用于烹饪各类月子特色菜式。

哺乳期妈妈适合喝月子米酒吗?

网上很多说法说月子米酒营养价值好,利于产后妈妈恢复身体,可以催奶。但市面上的「月子酒」酒精度差异较大。

据说用于产后的「月子酒」酒精度在 4~6 度为宜,但是在网上销售的「客家娘酒」大多在酒精度 10 度左右。

同时,还有很多月子酒属于家庭作坊自制,酒精度并太确定。

而哺乳期摄入酒精将会产生诸多伤害:

1,导致奶水减少,妈妈体内的酒精将抑制催产素的分泌,从而导致奶水排出减少,溢乳反射推迟。

2,导致宝宝兴奋、躁动,哺乳期妈妈在饮用含10-20g酒精的饮品后哺乳,宝宝易出现睡眠紊乱或者异常的兴奋和躁动。

3,导致宝宝发育缓慢,如果哺乳期妈妈每天摄入一个标准量的酒精,可能导致幼儿生长和运动发育滞后。

4,影响母乳的气味和口感。

5,导致宝宝激素水平失衡。

6,哺乳期妈妈,产后食用含有酒精的“滋补品”,会导致婴幼儿严重的血小板减少症和出血倾向。

月子米酒煮沸就安全了?

有人说,月子酒都是经过煮熟或者煮沸之后,才让产妇食用的,像是那些月子水(煮沸的米酒)以及用酒入料的菜肴,所以不必担心酒精问题。月子酒与饮酒是两个不同概念。

我们看一组数据:

将酒加入食物中,并煮沸,持续沸腾15分钟,将有40%酒精残余;

持续沸腾35分钟,将有35%酒精残余;

持续沸腾1.1小时,将有25%酒精残余;

持续沸腾1.6小时,将有20%酒精残余;

持续沸腾2小时,将有10%酒精残余;

持续沸腾2.6小时,将有5%酒精残余。

就是说:如果无法做到烹饪3小时以上,都可能有酒精残留!

综上所述,月子米酒并不适合哺乳期的妈妈来食用,如果一定要喝月子酒,应确保在哺乳之后再食(饮)用,或者在食(饮)用后3-4个小时之内避免哺乳。并且不能长期喝,只能偶尔喝。

 

Source: 阿姨专栏

宝宝辅食添加时间

辅食添加的最佳时机在满6个月开始,即从第七个月开始。这个阶段,孩子的所有消化系统,发育成熟,比如宝宝的消化酶,基本发育成熟了,就是胃肠道的这个系统发育成熟了。

最早不早于4个月,最晚不晚于8个月。无论哪种喂养方式,都是一样的。

早产儿添加辅食的时间,应该是矫正月龄以后计算的。例如,孕34+3周早产儿,有近六周需“矫正”的时间。也就是说,这位早产儿应生后7个半月才应加辅食。但是早产儿应接受定时随访。对肺、眼、听力、佝偻病、贫血和神经发育进行评估。对辅食添加,医生会给予具体建议。

【哪些“信号”在暗示宝宝需要添加辅食】

宝宝体重已达到出生时的2倍或者宝宝体重达6.5-7公斤;挺舌反应消失;宝宝可以坐起来了;宝宝在24小时内能吃完1000mL或以上的母乳或者配方奶;宝宝对奶以外的食物显示出兴趣;之前宝贝的身高体重指标一直正常,最近却落后于标准。

宝宝辅食添加顺序

1、含“铁”米粉;           宝宝添加的第一口辅食应该是高铁营养米粉。宝宝出生后在六个月后,体内存储的铁元素会逐渐消失耗尽,且这个阶段的宝宝对铁的需求量很大,所以大部分儿科医生都建议选用含高铁的营养米粉,而非自家磨的纯大米米粉。

2、红肉泥;红肉泥指的是牛羊肉,煮在水里变红的肉,因为它含有肌红蛋白

3、肝泥;

4、蛋黄泥;是因为蛋黄,营养非常丰富,而且,宝宝基本能百分百吸收。蛋黄添加最好在8个月以后,蛋清则应该在一岁以后添加。

5、蔬菜泥、果泥。

每添加一种新食材应当连续吃三天以上,观察有无湿疹、腹泻、便秘等过敏反应,若出现过敏应当立即停止该食材,一周后再次添加,若再次出现过敏,那么至少3个月内不再考虑该食材。

另外一岁以内不要给宝宝额外添加调味料,可以通过做高汤的形式给宝宝最天然的调味品;一岁以内不吃花生、榛子等易过敏的干果,不吃果冻、豆腐等有窒息风险的食物。

【辅食添加以后,宝宝的奶量】

添加辅食初期,吃完辅食仍需要继续喂奶知道吃饱,随着宝宝长大逐渐增加辅食量,减少奶量直到辅食可以完全替代一顿奶(9-10个月左右)

6个月到1岁期间,每日奶量应该在600ml-800ml之间,1岁-1岁半,每日奶量应该不少于400-600ml。

【添加辅食之后的每天饮食安排】

7~12月建议每天饮食安排:

7:00~7:30 母乳或配方奶 (10个月+ 谷物)

10:00~10:30 母乳或配方奶+水果

12:00~12: 30 辅食

15:00~15:30 母乳或配方奶+水果

18:00~18:30 辅食

20:00~20:10 母乳或配方奶、刷牙

20:30 按时睡觉

9个月前可夜奶1次,9个月以后逐渐断掉夜奶

13~24月建议每天饮食安排:

7:00~7:30 母乳或配方奶150+谷物

10:00~10:30 母乳或配方奶150+水果

12:00~12: 30 正餐

15:00~15:30 母乳或配方奶100毫升+水果

18:00~18:30 正餐

20:00~20:10 母乳或配方奶100毫升、刷牙

20:30 按时睡觉

Source: 阿姨专栏

给宝宝添加辅食 不宜操之过急

为人父母,养孩子的时候总是操心的,尤其是照顾婴幼儿,更是要小心细致。对于一些一岁以内的幼儿来说,食物是非常重要的,因为这个时候的宝贝们消化系统尚未发育完全,无法吸收很多成人的食物,所以这个时候孩子生长发育所需要的养分基本来自于母乳。但是有些人会担心母乳不够充足,想通过辅食来为孩子补充足够的养分,那么这个的时间什么时候最为合适呢?

关于添加辅食,有的人认为四个月就可以,有的人则认为6个月才行。目前世界世界卫生组织和我国的卫生部门都是建议在婴儿6个月大的时候添加的,但是其实具体到每个宝宝身上还是因人而异的。宝宝在满一周岁之前都保持母乳喂养是对孩子最好的喂养方式了,但是对于奶水不足的妈妈来说,适当的添加还是很有必要的。

根据宝宝体质和健康状况的不同,父母们可以根据孩子的体重、进食辅食的欲望等判断为宝宝添加辅食的时间,但是还是不建议在4个月以内的时候为宝宝添加辅食。因为宝宝一般是在4个月的时候就可以吸收一些淀粉,这也是人们过去在宝宝4个月的时候添加辅食的原因。但是如果添加过早,可能会伤害宝宝的消化系统,使宝宝出现腹泻、消化道感染,对宝宝身体的损害是很大的。当然辅食添加过晚对宝宝的生长发育也是有不良影响的,这些你都注意到了吗?

Source: 阿姨专栏

0-4岁宝宝的学习黄金期

敏感期的理论由意大利教育家蒙台稄利提出,敏感期不仅是宝宝学习的黄金期,同时也影响其心灵、人格的发展,由不少学者在此基础上研究这个理论,并扩展出宝宝经历的几个敏感期。

1  光感的敏感期 0-3个月

●特点:刚出生的宝宝对光感非常敏感,这时宝宝需要适应白天和晚上的光线差异,所以白天要拉开窗帘,晚上要关灯睡觉,让宝宝适应自然的光线变化。

建议     在宝宝的这段时期,我们需要让其适应白天和晚上的光线差异,及自然的光线变化。比如:白天要拉开窗帘,晚上要关灯睡觉。还可以给宝宝多看看黑白图。每次10-15秒,每天2次,距离30厘米左右,左右缓慢移动。

味觉发育的敏感期 4-7个月

●特点:宝宝自己的口腔可以感觉到甜、咸、酸等味觉。

建议  6个月之后可以尝试添加辅食,一定要注意饮食的清淡,保护好宝宝味觉的敏感程度。

3  口腔的敏感期 4-12个月

●特点:这时宝宝喜欢吃手,他在用口进行尝试、感觉,甚至一些抽象的概念。

建议  给宝宝口腔发育的机会,让宝宝吃个够,不要无情的把宝宝的手从他嘴里拿开。不过要注意宝宝手部的清洁,避免病从口入。

4  手臂发育的敏感期 6-12个月

●特点:这个时候宝宝喜欢扔东西,这时最早的手眼协调发育的标准。

建议   请看护者不要管制宝宝这个行为,可以买一些柔软的玩具给宝宝玩,避免其他玩具被摔坏。

5  大肌肉发育的敏感期1-2岁

●特点:喜欢扶、站、努力行走。

建议   两岁的宝宝已经会走路,是活泼好动的时期,此时给予他充分的空间,在保证安全的前提下,让他熟悉更多的肢体动作,和他一起作许多游戏运动,使各种肌肉得到训练,增进亲子关系,并且还能使左右脑均衡发展。

在动作敏感期,精细动作的训练不仅有助于养成良好的动作习惯,还可以增长智力。

6  对细微事物感兴趣的敏感期 1.5-4岁

●特点:忙碌的大人常会忽略周围环境中的微小事物,但是孩子却常能捕捉到个中的奥秘。他常常会做出一些我们不理解的细小动作,比如捏起一片掉落的叶子不停地往花盆里插,或是摆弄着花手绢怎么看也不烦,我们不明白的他们却能从中看到更多的奥秘。

建议   此时期正是我们培养孩子对事物学会观察入微的好时机,带着疑问和想法去认知世界,再好不过。

7  语言敏感期 1.5岁-2.5岁

●特点:语言的启蒙始终伴随着婴幼儿,甚至是胎儿期。对着胎儿说话,婴儿的咿咿呀呀学语就开始了语言敏感期。

建议  大自然赋予了孩子这种能力,从观看爸爸妈妈说话的口型直到突然开口说话,这个过程就是语言敏感期积攒的力量。有些孩子说话晚,如果不是病症,那么就有可能是环境的影响。

不管他会不会说话,我们都要不断给他注入“养分”,多和他说话、讲故事,当他需要表达自我感受时,自然就开口说话了。同样,良好的语言教育会使幼儿的表达能力增强,学会与人交往。

8  自我意识的敏感期 1岁6个月-3岁

●特点:区分我的和你的、我和你的界限。主要表现:从开始说“我的”到开始说“不”到开始打人、咬人、再到模仿他人,渐渐地孩子们有了自我意识,这时的孩子出现的最多的现象是划分我的,以便清除你的,同时通过说“不”使用自我的意志的感觉,我说了算是最重要的,如果发生不符合他心思的事情就会大哭大闹,孩子们的表现是完全以自我为中心,出现的年龄2-3岁。

建议   当孩子打人咬人的时候,我们只需制止孩子的行为,对孩子来说,“打S你”只是排除的意思,不要去谴责,也不要去说教,因为那和粗野的行为是不同的,我们就让孩子不违反规则的情况下使用他的自我吧。(注意事项:不要和孩子较劲,这是一个孩子形成自我地过程,但也需要正确引导,避免形成坏习惯)

自我意识是所有敏感期中最重要的一个敏感期,因为我们将来要成为什么样的人,我们未来是不是很强大,是否具备一个强大的能力,首先就来自自我意识的形成的敏感期。所以保护这个自我意识形成的敏感期,就等于保证了这个孩子未来人格的强大、人格的和谐和未来在社会上立足的这样一个能力。

9  社会规范敏感期 2岁半-4岁

●特点:开始喜欢结交朋友,喜欢参与群体活动,这就说明孩子进入了社会规范的敏感期。社会规范敏感期的教养有助于孩子学会遵守社会规则、生活规范,以及日常礼节,抓住时机教养,有利于将来遵守社会规范,拥有自律的生活,和他人轻松交往。

建议   和更多的孩子接触。一般2岁半的孩子家长就可以准备入园了,幼儿园可以提供良好的交友环境。

10   空间的敏感期 3-4岁

●特点:喜欢垒高高、三维、钻箱子等

建议   可以多提供类似的玩具,同时可以在这个机会学习各种几何图形,对日后学习几何学奠定兴趣基础。

11   色彩敏感期 3-4岁

●特点:开始对色彩产生感觉和认识,开始在生活中不断寻找不同的色彩。人类认知的发展正是从感觉训练开始的。

建议    给孩子提供多彩的颜料,及相关书籍,如绘本《中华德育故事》,为日后绘画兴趣奠定基础。

12    逻辑思维敏感期 3-4岁

●特点:不断追问“为什么?”“天为什么黑了?”“为什么会下雨?”“小朋友为什么要上幼儿园?”等等。这些问题总是让家长感到应接不暇,可是孩子却不管不顾地打破沙锅问到底。当我们一次一次地给孩子解答时,孩子开始出现了逻辑思维。孩子正是通过这样一问一答,在认识客观世界的同时也发展了思维能力。

建议    保护好孩子这份珍贵的好奇心,如果家长不能回答的问题,可以和孩子一起学习,这时家里有一套百科全书是非常重要的,因为这时认知的速度是事半功倍的。

13     剪、贴、涂等等动手敏感期 3-4岁

●特点:孩子从这时开始真正有意识地使用工具,这又是大多数孩子建构专注品格的最好机会。无论在教室里还是家里,只要有充分的材料,孩子们都非常乐意选择剪、贴、涂等等这些工作。从身体发展的角度来看,这也是孩子训练小手肌肉和手眼协调的一项重要工作。

建议   家长要做的,就是给孩子提供所需的材料,并劲量不要打扰专心工作的孩子。

14  占有敏感期 3-4岁

●特点:开始强烈地感觉占有、支配自己所属物的快乐。孩子只有在完全的拥有物质并可以自由支配时,才可能去探索物质背后的精神,才可能超越于对物质的占有。而当这些物品的所有权完全属于孩子自己时,交换就开始了。与此同时,也就拉开了人际关系的序幕。

建议    给孩子提供一个独立的空间,比如一个属于孩子自己的房间或者区域。在你进入他的房间或者区域时,一定要征得孩子的同意,尊重孩子的空间

Source: 阿姨专栏

宝妈要吃哪些食物才好下奶?

产妇乳汁分泌不足时,应以饮食催乳为主,既有利于下奶,又可增强体质.常用的饮食。

现实生活中有很多产妇出现奶水不足的现象,导致不能提供宝宝充足的营养。这个时候就要靠喝一些汤水来帮助下奶,由于产妇第一个月的奶水都不多,出了月子以后身体恢复了奶水就会慢慢多起来,除此之外,天天让宝宝吸吮刺激乳头也是很管用的。

催乳法有:

(1)活鲫鱼1尾,去鳞及内脏,洗净.猪蹄1只,洗净切开,加水750毫升,一同用旺火炖至猪蹄熟透.吃猪蹄、鲫鱼,喝汤.

(2)通草3克,鲫鱼1尾,去鳞及内脏,洗净,锅内加水,放入通草、鲫鱼共煮,不放油盐.吃鱼喝汤.

(3)红小豆125克煮粥,早晨吃,连吃4一5天.或用红小豆25。克煮汤,早晚饮浓汤数日.

(4)干黄花菜25克,加猪瘦肉250克,同炖食.或用猪蹄1只,同干黄花菜20克一同炖食.

(5)莴苣适量,与猪蹄1只同煨烂.饮汤食肉.

(6)豆腐150克,加红糖50克,加适量水同煮,待糖溶化后加黄酒50毫升再煮20分钟。1次食完.每2日1次.

(7)豌豆100克,用温水浸泡24小时,用文火煮至烂熟,放入适量红糖食用.每日1剂,早晚分服.

(8)将糯米酒100克煮沸,放入搅匀的1个红皮鸡蛋的蛋液,加红糖适量,煮1一2沸即可。每日1次。

(9)将海带60克洗净切丝,豆腐250克切片,共入锅中加水炖煮,不加盐食用,连服7天。

(10)将猪瘦肉250克洗净切块,天门冬60克洗净,放调料适量共加水煮熟.佐餐食用.

(11)虾米120克,加米酒250克,同煮至虾米烂为止,趁热服.

(12)生花生米75克,捣烂后与大米20克同煮粥,分2次食用

Source: 阿姨专栏

宝宝健康吗?看看头发就知道!

头发状况及表现

不长头发:

宝宝头发一直生长缓慢,几乎不长头发。

发稀:

宝宝头发稀疏,头发又少又软。

枕秃:

宝宝后脑勺骨头突出的地方,横的一圈掉头发,其他部分则不明显。

宝宝健不健康 看看头发就知道

少白头:

刚出生的宝宝额头有几根白头发。

开叉:

宝宝的头发末梢出现了开叉。

黄发:

宝宝的黑发慢慢变黄。头发又细又软。

形成原因

有以下几种可能:1 宝宝胎毛处于更换期:这是正常的生理现象,常见于刚出生的宝宝,无其他异常;2 缺钙引起的脱发:一般会伴有血钙下降;3 缺锌、贫血及营养不良等也会造成宝宝头发生长缓慢。

刚出生的宝宝正处于发育期,生长速度极快且新陈代谢也非常旺盛,因此头皮上的油脂分泌得很多,如果妈妈不常给宝宝洗头发,宝宝头皮上的油脂、汗液等分泌物以及污染物就会刺激头皮,反而引起头皮发痒、起疱,甚至继发感染,从而导致头发容易脱落。

宝宝在子宫内发育到5~6个月时,胎毛会慢慢脱落。如果胎毛脱落较少,出生时宝宝的头发就会显得较多。也有可能是长期落发导致头发看起来较其他宝宝稀少。

多是因为生理性的落发。可能是因为宝宝平躺睡觉时,与枕头摩擦而产生落发,宝宝头部出汗后,头会左右摇摆,自然会对原本就脆弱的后脑勺头发产生伤害,造成落发。当然,宝宝枕秃也可能是佝偻病的表现。

西医称之为早老性白发病,是一种宝宝及青年时期白发性疾病,其病因共有两大类型:1 属先天性少白头,即遗传因素所致;2 属后天性少白头,即由某些生理性疾病导致。宝宝少白头大多还是由于遗传造成的。

1 可能是未掉完的胎发;2 长期的营养不良;3 电吹风使用不当。

1 宝宝头发颜色与遗传有关,如果父母头发发黄,也会影响到宝宝。2 营养不良时宝宝的头发也会发黄而且稀少,多见宝宝偏食、辅食添加不合理,或脾胃不合、营养不良。3 也可能是宝宝贫血,患贫血的孩子头发黄而干枯、无光泽。

宝宝健不健康 看看头发就知道

法则一

勤洗头很多家长以为,少洗头能减少感冒的发生。恰恰相反,家长应该勤给宝宝洗头。保持头发洁净的同时,头皮还能得到良性刺激,从而促进头发的生长。这是因为婴儿时期(0-3岁)由于生长发育速度快,新陈代谢旺盛,头脂分泌多。但要注意的是,由于处在这一时期的孩子头皮还十分娇嫩,因此洗头时应选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发精。

法则二

喂营养3-6岁的幼儿头皮的油脂分泌比成人少,头发特别容易失去柔亮。这个阶段是孩子头发护理的特殊时期。头发开始出现不同的生长速度和不同的生长周期。各毛囊独立进行周期性变化,邻近的毛囊并不处于同一生长周期。幼儿的洗发精不仅要纯净温和无刺激,而且还要能够深入滋润,这样才能使幼儿的头发既健康又柔亮。

法则三

补蛋白质除了日常的护理,家长还应该对孩子的头发健康有所留意,正确饮食也使您不再为孩子的“三千烦恼丝”而苦恼。婴儿专家提醒,幼儿日常饮食能适量补充蛋白质。由于头发成分中97%是蛋白质,头发的生长需要一定量的含硫氨基酸,而这种氨基酸人体并不能合成,必须通过食物中的蛋白质来获得。假如每日蛋白质的摄入量少于50克,就会造成人体蛋白质的严重缺乏,势必影响头发的生长。

Source: 阿姨专栏

警惕 宝宝冬天洗澡的四大禁忌

宝宝洗澡
经常洗澡是一种良好的个人卫生习惯,但在冬季气候干燥的时候,尤其是幼儿,应注意以下问题。

 

宝宝洗澡

一是洗澡时间不宜太长。

许多人每次洗澡唯恐洗不干净,尤其是一些有洁癖的女性,洗澡时间往往超过半小时,个别的甚至一个小时。过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多。一般来说,洗澡时间10分钟左右即可。

二是不宜用热水烫洗。

热刺激可以抑制痒感,所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水烫洗, 有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很舒服、解痒,但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激,会把皮肤表面的保护膜溶解,使皮肤更干燥。洗澡时水温以40℃为宜。

三是洗澡不宜过于”认真”。

 

对于那些比较讲究又有天天沐浴习惯的人,可以每天洗澡,但不要每次都很”认真”、”彻底”。如果没有干脏活的话,每次洗澡时,颈部、腋下及阴部可以用浴液好好洗一下,但也不要用得太多,身上其他部位用温水淋浴冲一冲就可以了。尽量不要泡澡,更不要使用碱性肥皂。

四是不宜用力搓澡。

不少年轻人喜欢蒸桑拿,用劲搓澡,直到身上发红,其实搓下来的”泥”就是皮肤保护膜。这是因为表皮的新陈代谢会产生不断脱落的角质细胞,在被水浸泡后,角质层含水量增加,变得松散,此时用力搓出的就是人们常说的”泥”。而经常用热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞过多脱落,让皮脂膜变薄,使皮肤屏障保护功能被过多破坏。皮肤也会在”泥”被搓干净后更加发痒。

一些皮肤比较干燥的人尤其是老年人在洗完澡后,最好五分钟内在身上适量地涂抹一些具有皮肤保湿功能的润肤品,通过外补的”保湿因子”保持皮肤的水分,防止皮肤干燥起屑,减少皮肤瘙痒的发生。一旦有瘙痒发生,可以采取拍打或用指腹按揉的方式止痒,尽量避免用尖锐的指甲去搔抓,因为搔抓可使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感,使瘙痒进一步加重,从而形成越痒越抓、越抓越痒的恶性循环。冬季瘙痒的情况较为普遍,因此也可以随身携带一些含有樟脑、薄荷、冰片的止痒药膏。

小编总结:无论是洗澡之前周密的准备,洗澡过程中对宝宝安全的一些保护措施,还是洗澡过后迅速的一系列护理过程,都请家长给予重视,在给宝宝洗澡中渐渐找到适合自己的方法。

Source: 阿姨专栏