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6个月宝宝如何添辅食

宝宝六个月可以添辅食了,若是在继续母乳不天辅食的话,容易导致宝宝缺铁出现贫血的情况

但是对于刚刚满6个月的宝宝来讲,一定要选择适合宝宝月龄的辅食,有一些辅食对于小宝宝来讲,很有可能会造成消化不良

那6个月大宝宝添辅食有什么误区呢,宝爸宝妈一起来看看吧

添辅食5大误区

顺序不对

在刚开始给宝宝添加辅食的时候,先添加米粉,等到宝宝适应了辅食的味道,再添加一些果泥或者菜泥等等,然后是蛋黄、肉泥、肝泥等等。

每次添加一种,然后持续吃5天左右,若是发现宝宝没有出现不适的,可以继续添加下一种。

宝宝吃辅食的时候,量要少,及时宝宝爱吃也不能吃太多,以免引起不适。

种类混乱

很多妈妈在给宝宝添加辅食的时候,总是控制不住地添加多种,想要一次性补充所有的营养

其实这对小宝宝来说,容易造成肠胃不舒适,还有可能会让宝宝患上厌食症

吃的太多

有的妈妈发现在喂食的过程中,发现宝宝很能吃,也不控制宝宝的饮食,而突然有一天却发现宝宝啥也不吃了

其实这时候有可能出现了消化不良的情况,这个时候就不要强迫宝宝吃辅食了

调味不当

一岁以内的宝宝不用添加任何盐、味精等调味品。宝宝还小,肾脏功能较弱,多余的钠会给宝宝肾脏带来负担。

不给吃奶

不要以为开始添辅食了,宝宝就不需要吃奶了

而且宝宝在发育期间多数的营养还是来源于奶类,过早断奶不利于宝宝的发育,若是没有母乳的话,奶粉也是可以的

可以给宝宝添哪些辅食?

1.米粥

最好早晨做大米粥,晚上喝小米煮,给宝宝喝的粥要煮得软些,黏稠一些。

2.面食

可以给宝宝煮些面条捣碎吃,然后放一些切的碎碎的小青菜,还有肉末等,煮面条的水可以换成鸡汤、骨头汤等,但是要注意用肉汤的时候撇开油,否则会太油腻

3.鱼类

可以选择一些新鲜的、刺少肉多的鱼,例如马面鱼、鳕鱼、龙利鱼等,还有鲈鱼也可以等,最好是清蒸,味道尽量清淡。

还可以将鱼肉挑出鱼刺剁成肉泥,蒸成鱼丸,好吃又营养。

4.鸡肉

在所有的动物肉类中,鸡肉最适合给小宝宝吃。我们可以把鸡清炖,煮得久一点,把肉切碎了给宝宝吃,或者拌在其他辅食里。

5.蔬菜

各种青菜可以为宝宝生长发育提供不可缺少的维生素等,因此品种尽量丰富,以保证可以摄取不同的营养元素。另外便秘的宝宝,可以多给他吃例如菠菜、卷心菜、萝卜、芹菜等含纤维多的食物。

6.水果

有的水果可以切成薄片让宝宝自己拿着吃,例如苹果、梨、桃等,既能锻炼宝宝小手的抓握能力,又培养自己吃饭的兴趣。不过要注意的是,像圣女果、葡萄等给宝宝吃时一定要切开,防止孩子整个吞咽带来危险。

Source: 阿姨专栏

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