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宝贝厨房:8个月宝宝辅食添加要点 重点食谱推荐

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8个月的宝宝除了可以继续食用7个月宝宝可吃的食物外,可以尝试鱼肉类辅食了,建议从白色的鱼肉加起,之后可以吃红色的鱼肉,也可以尝试吃蛋黄了。

八个月宝宝一日辅食安排:

西红柿煎鳕鱼

材料:鳕鱼1片,小西红柿1个,米酒,黄油。

难度:简单

适合:8个月以上

做法步骤

1、

准备好食材,鳕鱼片去皮去刺洗净,用少许米酒腌制去腥;西红柿洗净去皮切碎;

2、

锅内放少量黄油融化后,加入鳕鱼片,用文火煎至两面发黄;

3、

再加入西红柿一起煎,使西红柿味道渗入鳕鱼内,至西红柿软烂后即可出锅。

辅食添加步骤

4个月龄:母奶不足者,可适量增加奶粉,后期可添加米粉或米糊。另外可以给宝宝添加新鲜的果汁或菜水,从一匙开始逐渐到十余匙。可以补充维生素C和其他营养成分。

5个月龄:4个月以上的婴儿,体内铁质已逐渐消耗完,应添加富含铁的食物,如蛋黄;首次添加1/8个大小,带宝宝适应无异常,可从1/4个,1/2个逐渐增加到一个。还可给少量的苹果泥、菜泥。

6个月龄:此时婴儿开始萌牙,可适量的添加蛋羹、鱼泥、烂面片、肉松等。可给些烂稀粥,在吃奶前试吃少量。

7-9个月龄:添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜,每日2-3顿;适量的面包、蛋糕等。

10-12个月龄:可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜;煮烂的鸡、鱼、肝;每日两三顿。随着辅食量的增加,奶量随之减少。

注:一岁前的宝宝不可添加蛋清、食盐、糖、蜂蜜。尽可能保持食物的原味;

对于不爱喝水的小宝宝,家长可将水果切片泡在水里,让水有个味儿后喂给孩子,切忌懒省事儿,在水里加糖或是其他固体饮料。

 

 

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