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辅食调味、宝宝止咳、拉肚子食疗…9个育婴知识教你更懂宝宝!

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新生儿,对于一个家庭来说

就是个【甜蜜的负担】宝爸宝妈们一直在细心呵护

却常常“不得”宝宝的心意

这期帮姐安利9个育婴小知识

宝爸宝妈,要认真学习哦~

p.s. 篇幅有些长,约3分钟左右不要摇晃小婴儿
当小宝宝哭泣时,很多爸爸妈妈会抱着小宝宝摇啊摇,借此安抚宝宝的情绪。但其实,婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰,而且出生后额叶未完全发育,脑组织的发育慢于颅骨的发育,因此颅内空腔较大。剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”,且最容易出现硬膜下积液。

10种宝宝禁食食物
3个月内 不要盐1岁之内 不要蜜

3岁以内 不要茶

5岁以内 不要补

10岁以内 不要腌

婴儿不要吃大豆食品×

三岁以下幼儿不宜吃巧克力×

2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶×

少儿不宜多吃笋×、功能饮料×

关于辅食的添加
4个月前 :纯母乳4-6个月 :米糊(粉)、蛋黄

6个月前 :不能吃蛋清

6个月后 :可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁和鱼肝油等(鲜榨果汁以1:1兑水稀释)

7-9个月 :可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括盐和糖)

宝宝辅食中的调味品
半岁前后 是孩子味觉发育的敏感时期,要让孩子去品尝食物本来的味道。一岁以后 可以适当加作料。

在给宝宝添加各种调味品时,最好先从少量开始,通常的原则是:

4-6个月时 ,辅食最好保持食物的原本味道,即什么都不加。

6-8个月时 ,就可以适当加入一些淡淡的调味品,味精鸡精等不要放。

1岁以后 ,可以吃的食物和调味品就越来越多了,但是不管是什么调味品,都要尽量少使用一些。

九个止咳小妙招
伤风咳嗽:红糖姜枣汤;风寒咳嗽:萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;

咳嗽肺痈:鲜梨贝母;

肺虚久咳:冰糖燕窝粥;

久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;

止咳祛痰涎: 萝卜胡椒;

止咳化痰平喘:豆腐糖;

补虚止咳:糖水冲鸡蛋;

夜咳:芝麻冰糖水

宝宝拉肚子食疗法
胡萝卜泥取新鲜胡萝卜适量,洗净切成小块,加水煮烂或蒸烂,取出胡萝卜捣成糊状,然后加入煮胡萝卜的水调匀即可,每5-10g胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。

蒸苹果泥

蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,平均每天吃2-3次。

宝宝感冒必备玉米水
玉米一根(带须及最内两层青皮),胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块,荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净),配以清水1L-1.5L,水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热,一日内服用。一般感冒初期,连续服用两天感冒症状会有效得到缓解。
宝宝爱上火吃什么好
白菜:有清热除烦,利二便的作用;芹菜:有肝火解肺胃郁热;

莴笋:清热、顺气、化痰;

茭白:清热解毒的功效;

莲藕:清热生津、润肺止咳;

茄子:清热解毒;

百合:清热润肺止咳功效;

苦瓜:挂大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

辨别宝宝舌苔知健康
舌苔少,舌头发红内热较重,常会发热,多饮开水。

黄白色舌苔,黏黏厚厚

可能饮食过量,油腻食物食多,脾胃消化差。饮食清淡。

舌体淡白,地图舌

消化功能紊乱,宝宝患病时间较久,忌辛辣多吃水果。

舌头光滑,镜面红舌

常为食欲不振、腹胀如鼓的症状,多喝豆浆,多吃蔬菜。

照顾宝宝,是个漫长而艰巨的过程除此之外,对宝妈的照顾也同样重要

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