产后康复教学:产后纤体瘦身实操视频


生完宝宝后,很多妈妈都着急着赶快恢复孕前的火辣身材,而产后的6个月就是妈妈们瘦身的绝佳黄金期啦。这时候,妈妈们可以对自己的生活、饮食、休养和锻炼进行综合调理,这样才能达到比较理想的体重水平。产后瘦身,妈妈们需要考虑膳食等多方面的因素,千万不要盲目的吃减肥药哦。减肥的方法有很多,节食瘦身也是不对的。另外,不一定要等到断了奶才开始瘦身,其实喂母乳的时候瘦身,效果会更好呢。本期视频则是由我们的专业产后康复师为大家做示范,给大家介绍一种通过按摩美体的手法来帮助产后妈妈们达到瘦身的目的。

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